تبلیغات
پورتال جامع آموزش آشپزی انواع غذاهای ایرانی و خارجی - مطالب ابر خواص لوبیا سویا
طرز تهیه,انواع خوراک

مواد لازم:

 

 
لوبیا چیتی : 1 پیمانه

لوبیا سویا :  نصف پیمانه

لوبیا چشم بلبلی :  نصف پیمانه

جوپوست کنده : نصف پیمانه

گوجه فرنگی :    6عدد متوسط

قارچ  :   5عدد متوسط

جعفری و گشنیز خورد شده   :  1 پیمانه

نمک، فلفل قرمز، زردچوبه، گلپر   :  به مقدار لازم

روغن زیتون  :   به مقدار لازم
 


طرز تهیه:


لوبیا ها را که از شب قبل خیس کرده ایم جداگانه می پزیم، بعد جو پوست کنده ، قارچها و آب گوجه فرنگی ها را به این لوبیاهای پخته شده اضافه می کنیم ، نمک، فلفل، زردچوبه وگلپر را نیز به آنها اضافه کرده و مدت یک ساعت زمان می دهیم تا این مخلوط با هم بپزند و قوام آیند، سپس با روغن زیتون سرو می کنیم.



طبقه بندی: انواع خوراک،
برچسب ها: طرز تهیه خوراک لوبیا سویا، سایت آموزش آشپزی، خواص لوبیا سویا، پخت انواع خوراک، پخت خوراک، پخت خوراک لوبیا، انواع خوراک،

تاریخ : سه شنبه 28 مرداد 1393 | 23:51 | نظرات