تبلیغات
پورتال جامع آموزش آشپزی انواع غذاهای ایرانی و خارجی - مطالب ابر آموزش پخت انواع خوراک ها
طرز تهیه بوقلمون و خوراک سبزیجات


کلم پیچ و بوقلمون روش عالی پخت این غذا را خوشمزه تر و مغذی تر می‌کند. گوشت بوقلمون نسبت به گوشت گاو چرخ کرده که معمولا در این غذا به کار می‌رود از چربی کمتری برخوردار است و کلم پیچ ارزش غذایی آن را بسیار بالاتر می‌برد، مشروط به این که منبع غنی از ویتامین‌های کا و آ و ث و منگنز در آن وجود داشته باشد، که این ویتامین‌ها تنها بخشی از مواد مغذی یافت شده در کلم پیچ می‌باشند.زمان پخت 30 دقیقه

 

 مواد لازم :

 

 
پیاز متوسط ساتوری خرد شده : 1 عدد

سیر متوسط خرد شده : 3 عدد

گوشت بوقلمون چرخ کرده :  یک پیمانه

فلفل سبز تو خالی شده : چهار مثقال

گوجه فرنگی پوست کنده  : 15 مثقال

لوبیای چشم بلبلی : 15 مثقال

پونه تازه کوهی خرد شده  :2 قاشق سوپ خوری

سیلانترو تازه خرد شده  : 3 قاشق سوپ خوری

نمک و فلفل سیاه  : به مقدار لازم

 

طرز تهیه:

ادامه مطلب - کلیک کنید

طبقه بندی: انواع خوراک، انواع غذا با مرغ و بوقلمون،
برچسب ها: طرز تهیه بوقلمون و خوراک سبزیجات، طرز تهیه انواع خوراک، طرز تهیه غذا با بوقلمون، انواع غذا با بوقلمون، آموزش انواع غذاها، آموزش پخت انواع خوراک ها، آشپزی آسان،

تاریخ : شنبه 14 تیر 1393 | 14:39 | نظرات